4 Kategori Jam Biologis, Kamu Tergolong Kategori Apa?, Ini Penjelasannya

Rabu, 07 Oktober 2020, 18:21 WIB
Oleh Bern
4 Kategori Jam Biologis, Kamu Tergolong Kategori Apa?, Ini Penjelasannya


Biologis menurut para ahli adalah sesuatu yang terkait dengan biologi atau untuk kehidupan dan Makhluk hidup.

 

Selain pengertiannya bilogis juga dapat didefinisikan sesuatu yang terhubung dengan proses alami dari makhluk hidup seperti kelahiran, genetik dan sebagainya.

 

Sesuatu hal yang bersifat biologis apabila hal tersebut berhubungan dengan kehidupan atau makhluk hidup, contohnya apabila ada kata-kata seperti “ayah biologis”, kata tersebut berarti ayah kandung atau ayah yang memiliki genetika yang sama. Banyak hal yang menggunakan kata biologis.

 

Mengapa manusia perlu kebutuhan biologis??.

 

Kehidupan seksual dalam pernikahan bukan semata-mata sebagai media pemuas kebutuhan biologis saja. Seks juga memiliki peranan penting dalam pernikahan. Berikut beberapa manfaat seks dalam pernikahan seperti yang dikutip dari Helium.

 

Seks adalah suatu bentuk pengungkapan rasa cinta yang paling dalam. Seks merupakan tindakan saat Anda dan pasangan memiliki ikatan dan perasaan yang kuat. Dengan seks, Anda dan pasangan memiliki kesempatan untuk merasa saling memiliki dan mencintai.

 

Seks juga bisa menjadi media komunikasi yang baik. Seks yang sehat akan membuat perasaan dan emosi seseorang lebih tenang. Sehingga akan membuat mereka lebih tenang saat menghadapi masalah.

 

Keintiman saat berhubungan seks menghilangkan segala keraguan antara Anda dan pasangan. Perasaan aman, dan dicintai membuat segala sesuatunya lebih mudah.

 

Saat seseorang betambah tua, perilaku seksual pun mengalami perubahan. Walau kuantitas hubungan seksual telah jauh berkurang, namun pasangan yang telah mengalami hubungan seksual yang indah dan penuh cinta bisa menjadikan cerita mereka saat berhubungan seks menjadi sebuah memori yang indah. Memori itu akan tetap mengingatkan mereka akan rasa cinta yang mereka rasakan.

 

Dalam artikel ini, kami mencoba mengupas kategori jam bilogis yang dikutip dari beberapa keterangan ahli dan artikel lainnya dalam mengenal kategori-kategori jam biologis.

 

Sebelum mengupas lebih jauh, apakah anda pernah merasakan aktif saat malam hari, namun saat pagi hari terasa lemas dan mengantuk. Akan tetapi ada pula yang bangun saat pagi hari dan langsung bersemangat, sementara saat malam harinya cenderung mudah tertidur. Dan apa yang membuat ataupun mempengaruhi perbedaan jam aktif tersebut??

 

Dalam ilmu pengetahuan, Klasifikasi jam biologis setiap orang yang unik ini disebut juga dengan Chronotype. Dirangkum dari Kompasiana.com dibagi menjadi 4 kategori, yakni : Singa, Beruang, Lumba-lumba dan Srigala, yang masing-masing memiliki keunikan dan kelebihannya.

 

·         Jika kamu memiliki dan kerap produktif di pagi hari,”cenderung bagun lebih pagi dibandingkan yang lainnya. Akan tetapi produktif tersebut mulai menurun saat menjelang sore hingga malam hari karena merasa kelelahan, dan akibatnya, “cenderung tidur malam lebih awal. Kriteria ini tergolong kategori SINGA.

 

Biasanya karakter orang tersebut tergolong sangat produktif dan enggan untuk membuang waktu terhadap hal-hal yang kurang bermanfaat. Dan biasanya orang-orang seperti ini mempunyai karakter kepemimpinan yang bersifat terorganisir dan komunikatif.

 

·         Jika produktifnya sejalan dengan waktu alam, “siklus bangun tidurnya sesuai dengan terbit dan tenggelamnya matahari,” maka tergolong dalam kategori BERUANG.

 

Pada umumnya di pagi hari merasa sedikit mengantuk, tetapi di siang hari jam produktifnya. Dan pada malam hari biasanya tertidur pada jam tidur yang normal.

 

Biasanya orang seperti ini memiliki sifat suka berpikir, bekerja, dan senang diajak bekerja sama. Dan dalam kehidupannya berimbang. Dan pada umumnya Kategori Beruang senang berkumpul dan berinteraksi dengan orang-orang banyak.   

 

·         Memilik kesulitan gangguan tidur, dan kerap “terbangun saat tidur di malam hari”. Maka orang ini tergolong dalam kategori LUMBA-LUMBA.

 

Umumnya pagi harinya “terbangun” dalam keadaan kurang segar. Jam produktifnya sendiri berada dari sore hingga malam hari.

 

Pada umumnya orang tersebut memiliki tipikal pintar, berpikiran panjang, berhati-hati, dan cenderung perfeksionis pada hal-hal yang detail. Salah satu karakteristiknya lagi yaitu suka bekerja secara sendirian tanpa ada orang lain di sekitarnya.

 

·         Jika kamu merasakan “tidur” paling malam dibandingkan dengan lainnya, dan biasanya baru bisa produktif saat malam hari, maka tergolong pada kategori SERIGALA.

 

Bisanya sangat sulit dibangunkan pagi hari. Sejak pagi hingga sore mereka kurang bersemangat dan tidak bisa beraktivitas secara optimal.

 

Pada umumnya orang tersebut suka menyendiri, hanya sesekali mereka keluar rumah. Jika kamu tergolong kategori Serigala, maka memiliki tipikal orang orang yang kreatif dan dominan menggunakan otak kanan.

 

Chronotype tidak bisa diubah secara sengaja dari satu jenis ke jenis lainnya. Tetapi faktor usia dapat mempengaruhi perubahan jenis Chronotupenya.

 

Contok, pada masa kanak-kanak lazimnya memiliki Chronotype kategori Singa, dan menginjak remaja berubah menjadi kategori Beruang. Hal itu bisa terjadi karena pengaruh dari lingkungan dan gaya hidup.   

 

Sekarang bayangkan jika seseorang yang sebenarnya memiliki chronotype serigala dan aktif di malam hari, namun mereka berada di lingkungan kerja yang menuntut mereka aktif di pagi hari. Maka yang terjadi adalah mereka akan dianggap malas karena tidak produktif saat bekerja, padahal hal ini terjadi karena jam aktif mereka sebenarnya malam hari.

 

Itulah sebabnya dengan kita mengetahui jenis chronotype kita apa, kita bisa menyesuaikan waktu produktivitas terbaik kita untuk bekerja. Harapannya dengan kita bekerja di waktu produktif sesungguhnya, maka kita bisa bekerja lebih optimal.

 

Namun jika chronotype kita berlawanan dengan jam kerja, kita perlu melakukan beberapa adaptasi agar bisa menggeser jam produktivitas.

 

Untuk mengetahui jenis chronotype kita masing-masing, secara mudahnya kita bisa mengira-ngira dari penjelasan 4 kategori tadi masuk ke yang manakah diri kita. Atau yang paling akurat adalah dengan mengikuti kuisioner di web thepowerofwhenquiz.com. (Red)

 

Editing : Bernard

 

Reference : 

. Definimenurutparaahli.com (2016) , diakses 07 Oktober 2020. 4 Kategori Jam Biologis, Kamu Tergolong Kategori Apa?, Ini Penjelasannya.

. Brainly.co.id (2015), Posting by RendiFadli, Mengapa Manusia Perlu Kebutuhan Biologis, dan diakses 07 Oktober 2020. 4 Kategori Jam Biologis, Kamu Tergolong Kategori Apa?, Ini Penjelasannya.

TerPopuler