“Terkadang, payudara akan memiliki lebih banyak lipatan tonjolan dibanding paha karena mereka lebih berat sehingga gravitasi menariknya ke bawah,” ujar Finch.
“Akan tetapi kecepatan juga tidak berpengaruh, Ketika kamu kehilangan lebih banyak berat, kamu akan memiliki kulit yang lebih kendur,” imbuhnya.
Akan tetapi, tetap terdapat cara untuk membuat payudara bertahan tetap kencang. Cara tersebut adalah melalui latihan angkat beban yang dilakukan.
“Selama proses mengurangi berat badan, kami selalu merekomendasikan latihan angkat beban. Olahraga kardio membantu membakar lemak, namun angkat beban membantu meningkatkan metabolisme,” jelas Finch.
“Jika kamu kehilangan berat badan, metabolismemu akan menurun dan membentuk otot bakal membantu mengembalikannya,” terangnya.
Dapat dipastikan ketika melakukan diet, ukuran payudara bakal mengecil. Namun dengan olahraga yang tepat maka kondisinya bakal kembali baik seperti sedia kala dan mengencang.
sumber : majalahjurnalis.com (reposting, “Apakah Payudara Juga Ikut Mengecil? Bila Berat Badan Turun”.